torstai 30. elokuuta 2012

Mun tekee mieli hieroo sitä naamaani ja tehdä ääniä...


...aaaah mutakakkuuuuu!!!

Jauhoton tietysti.

Erottele jyvät akanoista ja...

...vaahdota.

Sulata suklaa voihin

Lisää suklaa keltuais-sokerivaahtoon. Ja varovasti valkuaisvaahto myös. Paista.

Viimeisenä vaikein vaihe: odota...

... ja odota. Ainakin vuorokausi. Pistä kakku kylmään niin se ei huhuile.


Nauti!

Resepti löytyi Suolaa ja Pippuria -blogista.

tiistai 28. elokuuta 2012

Toistakymmentäkiloa välineurheilua

Tosta ja noin, romut niskaan ja plup plup plup!



Liivi, ilmapullo ja regu. Regu kautta hengitetään. Liivin avulla tasapainotellaan nousu- ja laskunopeutta.
Sukelluksen välineet pitävät ihmisen hengissä. Koska eihän meitä sinne pohjalle ole tarkoitettu.

Dyykattu on. Kuivapuku ja painovyö on vielä päällä. Räpylät, hanskat ja liivi on jo riisuttu.
Kuivapuku pitää kuivana, vesi ei siis koske ihoa kuin paljasta osaa naamasta ja käsiä. Märkäpuku taas kastuu läpikotaisin, mutta siinä ei vesi pääse vatkaamaan edes takaisin. Märkäpuku kastuu kerran ja ihmisen iho lämmittää sen.

Ja näin hyvältä näyttää väliasu. No, pohjalla on kylmä, parempi pukea.
Kaikkien kamojen ostaminen omaksi verottaa lompakkoa vähintään parilla tonnilla, varsinkin jos haluaa kunnon kamat. Mutta onneksi on sukellusseura jonka välinevarastosta voi lainata.



maanantai 27. elokuuta 2012

Suhteet kunnossa

Siis lihan suhde muuhun hampurilaisen ainesosaan…

Gluteeniton sämpylä oli yllättävän toimiva. Onneksi hinta on suolainen, ettei tule liian usein ostettua.

Lapaluuongelmia - eli vko 34

Jep ja jop. Ihan hyvä viikko, tavallaan.

Jos unohdetaan se, että viimeviikonloppuna särkenyt lapaluunalunen oli ollut kaksi viikkoa niin kipeä, että maanantaina astelin työterveyteen, sain relaksantit ja särkylääkkeet ja kiellon tehdä mitään mikä kipupistettä ärsyttää (eli painoja 5-10 kiloa kaikesta pois eikä 2,5-5 kiloa lisää kuten piti), niin salireenikin meni tosi hyvin.

Ja jos unohdetaan se, että kuivapukuun tuli vähän vettä ranteista koko ajan, painoja oli liian vähän ja jalkoihin pääsi ilmaa (mikä pilaa asennon ja koko sukellus oli yhtä taistelua), ja ilmaa kului niin maan perkeleesti, niin hyvin meni sukellusreissu.

Juoksu sujui. Aamukuudelta ilma on raikas eikä kukaan häiritse puolen tunnin mäkitaisteluja.


Sovitaanko niin, että vko 34: reeni sujui, jalka nousi ja lauantaina pääsi jopa sukeltamaan?

Hyvää alkanutta viikko kaikille. Nyt on käynnissä meikän viimeinen kesätyöviikko. Sitten alkaa koulu.

sunnuntai 26. elokuuta 2012

Helvetin iso järvi. Ja kolu.

Suomi. Se on maa täynnä metsää ja järviä.


Asun kohtalaisen pienessä kunnassa ison kaupungin juurella. Kuntamme kasvaa ja elintilaa hankitaan useimmiten hakkaamalla metsää, tuttuja ulkoilualueita, matalaksi ja laittamalla sinne taloja. Olen itsekin olen pahoillani siitä, että kun vielä 10 vuotta sitten paikallinen pururata oli oikeasti hiljainen metsäreitti, jossa lenkkeillessä ei kuulunut autojen meteli eikä asutukseenkaan juuri törmännyt, ei siellä nyt ole mutkaa jonne ei ohitustien pauhu ylettyisi ja asutusta on joka paikssa. Mutta sellaista se on kun asuu kunnassa, johon kaikki haluavat muuttaa.



Yksi asia on kuitenkin varma: metsä tästä maasta lopu.

Jos kaipaan sellaista metsää, jossa ei kuulu kuin luonnon omat äänet, voin mennä kauemmaksi. Suomi on täynnä hienoja kansallismaisemia ja samoilualueita. Kuten Helvetin kansallispuisto.


Teimme päiväretken Helvetin kolulle.


Siinä se on. Helvetin kolu. Se on aika hieno. Ja matkaa lähimmältä parkkipaikalta on 2 km. Sopiva kävelymatka vaikka mukana olisi pieniäkin ihmisiä.


Kolun pystyy kiipeämään ylös tai alas. Ei ole vaikeaa. Mutta ainaki ylöspäinmeno tuntui pakaroissa. Hiiop!


Pannukahvin lisäksi mukaan otettiin myös syötävää. Tiedättehän sen ulkoilmanuotioefektin, kun kaikki maistuu helvetisti paremmalta, jopa kummallinen, pihvinmuotoinen makkara. Kuvasta puuttuu juusto.




Pitkospuita. Ra-kas-tan pitkospuita. Aina on pakko kokeilla onko siinä vieressä  oikeasti märkää ja suo. Oli siinä. Ja suopursu tuoksuu.




Vielä yhdet kahvit ja  makkarat vaikka vähän sataa. Tässä olemme siirtyneet Haukkajärven rantaan. Paikalla on myös ruokakatos, mutta sissit on notskilla.

Maisema järvelle on helvetin nätti.


Ajomatkanvarrella kolun parkkipaikalle voi töllistellä näitä.



Kyllä. Se on strutsi. Ja kyllä, ne ovat aivan helvetin (pysytään vieläkin teemassa) isoja lintuja.



Läjä pieniä villisikoja. Niiden hajuun tottuu vartissa. Selkeästi laumaeläin. Ja söpö.


Tämä possu oli coolimpi kuin muut. "Ei tsiisus noita turisteja ja niiden ruohotuppoja. EVVK."

Ja vielä lopuksi kuva, joka pitäisi aina lyödä pöytään siinä vaiheessa, kun asia on ns. loppuun käsitelty ja minä olen oikeassa.

Täten julistan tämän kuvan viralliseksi Ni!-kuvaksi.



Ni!



torstai 23. elokuuta 2012

Pikaruokaa

Salaatti on parasta pikaruokaa. Salaattia, kurkkua ja tomaattia (kyllä, tomaattia). Pannulla pehmennettyä sipulia, sieniä ja halloumia. Proteiinina vaikka possua. Kastike oliiviöljystä, viinietikasta, dijon-sinapista ja seesaminsiemenistä.

Ruoka on salamana valmis ja täyttävä, mutta kuitenkin sen verran kevyt että salaatin voi nakata nokkaansa vaikka ennen reenejä.

Suosittelen.



tiistai 21. elokuuta 2012

Äiti on opettanut, että...

... kun on pahalla päällä, kannattaa siivota.

Jos on jo valmiiksi pahalla päällä, on sitten ihan sama tehdä jotain tylsää ja ärsyttävää. Allekirjoitan.

Voihan sitä myös katsoa kuvia joista tulee hyvä mieli, hyvän meiningin kuvia, näitä:

Koli

Hyvät bileet

U2 ja bissee. Jou!

Vimpeli

Rusketusraidat, Simba ja Sisilia <3

No, oon vieläkin pikkasen pahalla päällä, joten kai on pakko ryhtyä siivoamaan. Enää yksi napinpainallus ja olen julkisesti uhonnut. Silloin on pakko siivota. PAKKO!



sunnuntai 19. elokuuta 2012

Väännä, väännä! (eli vko 33 hikoilut)

Maanantaina ei ollut balettia joten menimme töiden jälkeen Mummulaan syömään ja keräämään marjoja. Mukaan kotiin tuli pikkuämpärillinen punaherukkaa, kipollinen karviaisia ja jopa vattuja. Ilta menikin säilöessä enkä ehtinyt edes lenkille.

Korjasin lenkkivajeen tiistaina, aamulla kävin salilla ja illalla hoidin maanantain juoksureenin pois alta. Reeni sujui ihan mukavasti. Yllätyksekseni keskiviikkoaamuna sähköpostissa luki "lepopäivä". Yritin kiemurrella ulos tiistai-illan lupauksesta tehdä aamupalaeväät työmyyrälle, mutta en onnistunut, heräsin siis 5:20, väänsin leivät ja menin takaisin nukkumaan tunniksi (lue: pyörimään sängyssä miettien työasioita).

Torstai oli erikoinen päivä. Lähdin 6:45 bussilla kaupunkiin ja Rainerin reeneihin. Hyvä reeni. Sitten suihku, vaatteet niskaan (oikein korkkarit ja vaaleanpunainen pikkutakki päälle) ja ulos venaamaan työkaveria ja nauttimaan aamupalaa auringon paisteessa. Asiakaspalaveri, toimistolle ja kotiin fillarilla. Illalla katsoin putkeen sata jaksoa Luusereita, mutta ehdin käydä vielä tekemässä viimeviikolta rästiin jääneen mäkijuoksureenin, sekin sujui ihan jees.

Perjantaina salille, lauantaina norsupalloturnaus (5 peliä, ensimmäisen 2x8min kokoajan kentällä ja loput pelit silloin tällöin, juoksin täysiä, punotin, olin ihan hiessä, hopeaa tuli) ja tänään sunnuntaina lähdettiin klo 8:30 ajelemaan kohti Helvetin kolua. Tarkoitus oli tehdä yhteensä noin 10 km vaelluslenkki, mutta suunnitelma typistyi 4 km. No, kiivettiin sentään itse kolu ylös, hyvää persereeniä :)



Todella hyvä viikko. Rankkoja reenejä, mutta myös antoisia. Odotan kyllä jo syyskuussa alkavia maanantai-balettia ja torstai-pilatesta. Ja koulua ja lyhyttä työviikoa. Sitten alkaa todellinen arki, ylipitkät viikot, läksyt...

Tyypillistä Siiriä, odotan jotain alkavaksi, koska sitten jotain jotain jotain... Tämä on juuri se asenne jostan yritän eroon. Että eläisin tässä, tekisin nyt kaiken sen mistä haaveilen. Ottaisin päivän kerrallaan, eläisin täysillä hetkessä, enkä kuvitelmissa tulevasta.

Tavoitteellisuudestani en luovu, enkä suunnitelmallisuudestani, sillä ne ovat niin olennaiset ominaisuudet Siirissä, että niistä eroon pyrkiminen olisi puhdas rikos itseäni kohtaan. Mutta minun kannattaa pyrkiä ottamaan tämänhetkinen tilanne sellaisena kuin se on ja nauttia siitä. Ei kelailla päässä läpi kuukausien päähän jossa on jotain muuta.

Hyvää alkavaa viikoa kaikille!


lauantai 18. elokuuta 2012

Reality bites


Nike Run




Siiri Run



Siis miksei toi näytä samalta? Siis... eihän mallissa ole mitään vikaa mut jotenkin ei näytä siltä että urheilu olis kivaa...


No hei, vähän Aperturee kehiin ja kappas, keijunaama :)




perjantai 17. elokuuta 2012

Ruokapäiväkirja - Perjantai 17.8.

Aamupala:
Sama kuin torstaina.

Lounas:
Lautasellinen salaattia. Intialaista kana-kasvishässäkkää ja raejuustoa.

Välipala:
Riisikakku, kinkkuleikkele, maustekurkkua.

Päivällinen:
Ihanaa ja tulista kanakeittoa.

Leffaeväs:
Pop corn, ite poppasin.


Kulhon pohjalle pinaattia...

... ja soppaa päälle. NAM!


Iltapala kynttilänvalossa

Perjantai ilta mökillä.






Minimaalista sammakkoa emme sentään syöneet. Grillattu makkara, halloumsalaatti ja lasillinen uutta punaviinituttavuutta Trifulaa riittivät.


torstai 16. elokuuta 2012

Ruokapäiväkirja - Torstai 16.8.

Riisiviikko. Ja siltä myös tuntuu. Joo, reeni kulkee, mutta neste ei :) Ei ollut tarkoitus ottaa hiilihydraattien lisäämistä ihan tälla tavalla. Kuten ei ollut tarkoitus myöskään syödä perunaa toistamiseen samalla viikolla/tänä kesänä, koska siitä ei tule hyvä olo.

Pystyn järkkäämään itseni klo 6:45 bussipysäkille, jotta ehdin tekemään päivän treenin ennen töitä. Voin syödä aamupalan ulkona pakasterasiasta odottaessani kyytiä asiakaspalaveriin. Osaan kieltäytyä palaverisämpylästä ja tyytyä kahviin. Businesslounaalla jätän leivän ottamatta ja kierrän salaattikulhosta makaronit. Mutta en tajua riistakeitossa olevan perunaa. Pöhkö.

Mä opettelen. Kyllä tämä tästä.

Aamupala:
Puoli purkkia rahkaa ja jugurttia. Nektariini, pala banaania ja viinimarjoja. Roskia :)

Lounas:
Riistakeittoa, salaattia pikkulautasella.

Välipala:
Pähkinöitä ja pala raakapatukkaa (jota myydään Amerikassa nimellä Lärabar ja joka oli Biggest Looserin sponsori yhdellä tuotantokaudella... siellä ne seisoi läskit keittiössä ja Bob höpötti kuinka Lääärabaar on niiiiiin hyvä välipala...)

Päivällinen:
Sienirisottoa ja paistettu kanafile.

Iltapala:
Siemennäkkäriä jonka päällä puolikas avokado ja raejuustoa, kaksi kinkkusiivua, salaattia ja kurkkua.







Tärkeä tehtävä

Olla täti.





Sen lisäksi, että tehtävä on tärkeä, se on myös ihan paras!