tiistai 26. maaliskuuta 2013

Rikkaruohoissa

Ounou, pääsiäismunat ovat vallanneet mun kouluhommat. Ounou!



Syy viime viikkojen blogihiljaisuuteen on KIIRE. Olen niin sanotusti "in the weeds" töiden ja kouluhommien kanssa. Viimesyksyn hoppuhoppuviikoista oppineena en kuitenkaan suostu karsimaan urheilusta löytääkseni aikaa kouluhommille, joten paitsioon jää siivoaminen ja pyykinpesu, henkilöhygienia ja meikkaaminen, sosiaaliset tapahtumat kuten syntymäpäivät ja Hiirenvimma.

No, kohta on pääsiäinen. Ja vaikka teki mieli kirjoittaa että pääsiäisloma, niin en kirjoita, koska se ei pidä paikkaansa. Ei ole töitä eikä luentoja, mutta on viikkoharkkoja, tenttiinlukua ja oppimispäiväkirjoja. Ja toivottavasti myös lautapeleja, hiihtämistä ja D-vitamiinin keräilyä aurinkolasit naamalla.

Nähdään taas, paremmalla ajalla, ystävät!

tiistai 12. maaliskuuta 2013

Personal best

Tiedättekö miltä tuntuu kun on juuri rikkonut oman ennätyksensä?

No ihan perkeleen hyvältä!

Juoksin 6.1 km 43 minuutissa. Ja siis nyt puhun ihan oikeasta juoksemisesta, en mistään hölkkäämisestä. Alamäissä vähän iisimmin ja ylämäissä kovempaa.

Taidan käydä suihkussa ja pukeutua puhtaana positiivisimpaan t-paitaan mitä maailmasta löytyy.

Onneksi ei tarvitse verrata omaa suoritustaan kenenkään muun suorituksiin kuin omiinsa. Ja onneksi on olemassa läjä erilaisia älypuhelinsovelluksia jotka voi laittaa päälle kun lähtee lenkille ja ne tallettaa sun urotyöt. Koska sitten niistä voi tarkistaa, että edellinen personal best oli viime elokuussa: 5 km 46 minuutissa. Ja tuo oli intervaltreeni.

Tämä oli puhdasta juoksemista.

Kiitos Linkin Park musiikista, nostalgia ja muistot 10 vuoden takaisesta vihaisesta nuorisoelämästä siivittivät minut lentoon. Kiitos Hakkarainen valmennuksesta, kädet pysyivät asennossa ja polvi nousi varsinkin ylämäissä. Kiitos Siiri kovapäisyydestä, siitä ettet kääntynyt aikaisemmin kotiinpäin.


lauantai 9. maaliskuuta 2013

Suksi akka jäälle

Salainen sopimus itseni kanssa suostua aina mukaan kun joku houkuttelee urheilemaan* kostautui tänään: olen käynyt uimassa, kuntosalilla Rainerin kuntopiirirääkissä ja tunnin hiihtolenkillä isän kanssa.

* Tässäkin sopimuksessa on sellainen pienellä printattu osuus, jossa määritellään koska on sallittua kieltäytyä.

Auringonpaiste järvenjäällä aiheuttaa haasteita kuvaustilanteessa, tähtääminen ei onnistu.
Mutta katsokaa nyt kuinka kaunista tuolla oli!

Luonto on taiteilija.
Kirkas sää ja leuto tuuli oli houkutellut läjän laskuvarjohyppääjiä jäälle. Viuuuuh vaan kuului kun hyppääjä laskeutui alas.

 
 
Huikeaa touhua! Siis sekä tuo hyppääminen että hiihtäminen.

Olen tuplannut 10 vuoden hiihtokerrat tällä kaudella. Jos hiihtäminen on aina noin kivaa, luvun voisi triplata. Mutta nyt vettä, vähintään vartin venyttelyt ja suihkuun. Olen rätti, poikki ja valmis.


perjantai 8. maaliskuuta 2013

Koiralta opittua

Koirilta voisi oppia paljon muutakin. Mutta keskittykäämme olennaiseen eli kykyyn rentoutua.

  
 
Koira ei koskaan mieti käydessään päiväunille olisiko jotain "tärkeämpää" tekemistä juuri nyt.

 
Ottakaamme oppia. Jos nukuttaa, nuku.

keskiviikko 6. maaliskuuta 2013

Harvinaista herkkua

Nelijalkainen personal trainer kylässä.

Mahdollisuus lähteä keskellä päivää lenkille.

 
Auringon paiste.

 
Hyvää keskiviikkoa!

lauantai 2. maaliskuuta 2013

Hyytävä helmikuu 2013

Huh helmikuuta! Se meni äkkiä.

Koska on turha marista, unohdetaan tyystin että olin melkein 2 viikkoa kipeenä helmikuussa. Fiuu, unhodettu!

 
Hiihdin ensimmäistä kertaa ikuisuuksiin. Tai no, kävelin sukset jalassa. Mutta silti!

Tein vain muutaman kuntosalireenin, mutta jos ajattelee että kaksi neljästä olivat erittäin rankkoja, niin prosentuaalisesti tein 50 % pirun rankkoja salireenejä koko helmikuun.

Balettiin pääsin vain kaksi kertaa ja pilatekseen kerran, mutta 2 ja 3 > 0 eikö niin?

Kiitos heiaheia.com-sivuston uuden ominaisuuden, sain kaksi mitallia: 10 kertaa kävely ja 10 kertaa kuntosali vuoden 2013 aikana. Jee!

Yksikään helmikuun tavoitteista ei toteutunut: tankoon ei tullut tippakaan lisäpainoja, PT-kokemus on edelleen kirjoittamatta ja se shaamarin projektikurssikin on kesken. No, ihan sama. Kun terveys menee on pakko keskittyä olennaisuuksiin, eli elokuviin ja syömiseen.

Maaliskuun 2013 tavoitteet:
Olla terve!
Käydä tekemässä 4 kovaa juoksureeniä (liittyy kesän tavoitteeseen Sappeen ylämäkijuoksusta).
Keikistellä marraskuussa ostetussa pikkumustassa.
Suorittaa strategian tentti.
Olla syömättä yhtään kakkua!

Maaliskuu on aloitettu osallistumalla 1 1/2 tunnin kreisiääs-en-pysty-kävelemään-huomenna-mitä-helvettiä reeniin. Jatketaan samaan malliin (paitsi ei ihan heti, sitten kun pystyy laittamaan sukan jalkaan). Kuten heiaheian profiilikuvani vieressä lukee: löllöpylly pois minusta!

 
Hyvää viikonloppua ihanat!