Syyskuun tavoite kaksi leukaa on saavutettu. Koska se on minun oma tavoitteeni, saan itse päättää, että kaksi (tai itseasiassa kuusi) yksittäistä leukaa sallitaan. Ei tarvitse olla kaksi peräkkäistä.
Todistusaineisto on eiliseltä, eli torstai 3.10. Mutta yhteisevelallinen näki kun tein ensimmäiset syyskuun puolella.
peppu ja reidet on myös tärkeet. mutta meillä naisilla on vaan defaulttina niin huonot ylläkropanlihakset, että niiden treenamisessa on jotain... erityistä. että pystyy nostamaan maasta isoja painoja tai kävelemään ja kyykkäämään ne niskassa, ei ole niin erikoista. mutta jos pystyy rimpuloimaan itsensä käsi(ja selkä)voimin ylös, oman kroppansa, niin siinä on sitä jotain. hyvä kaikki!
VAU tota sun yläkroppaa! tässä meinaa ihan inspiroitua. Täytys varmaan treenata muutakin kuin reisiä ja peppua (menossa 30 päivän kyykkyhaaste)
VastaaPoistaNiin ja siis HYVÄ SISKIS \o/
peppu ja reidet on myös tärkeet. mutta meillä naisilla on vaan defaulttina niin huonot ylläkropanlihakset, että niiden treenamisessa on jotain... erityistä. että pystyy nostamaan maasta isoja painoja tai kävelemään ja kyykkäämään ne niskassa, ei ole niin erikoista. mutta jos pystyy rimpuloimaan itsensä käsi(ja selkä)voimin ylös, oman kroppansa, niin siinä on sitä jotain.
Poistahyvä kaikki!
Jee hyvä jee! Muistan, että oon yläasteella ja noin 20 kiloa sitten vetänyt kaksi leukaa.
VastaaPoista